La sinergia tra professionisti è di vitale importanza per il raggiungimento di obiettivi reali, nel mondo del fitness in modo particolare. Spesso si ripete agli utenti che un buon piano di allenamento dovrebbe rispettare almeno 3 punti fondamentali : l'allenamento, il riposo e l'alimentazione.

Un piano alimentare studiato su misura è in grado di supportare e dare la giusta energia e il giusto apporto nutrizionale al vostro corpo, sia in corso di seduta allenante, sia nelle attività quotidiane.

Questo è il motivo per cui, presso il nostro centro, abbiamo scelto di accogliere la Dott.ssa Fino Federica, nutrizionista. Le sedute con la Dott.ssa prevedono una attenta anamnesi della persona e una valutazione della composizione corporea, in modo da creare poi un piano alimentare efficace per raggiungere il vostro obiettivo.

L'alimentazione è un potente alleato dell'allenamento, il quale rappresenta un importante "stress" per il nostro organismo : quest'ultimo ha la necessità di avere sempre a disposizione i giusti nutrienti, nella giusta quantità. Qualunque sia il vostro obiettivo ( dimagrimento, ipertrofia, tonificazione, riduzione della ritenzione idrica, problemi metabolici, benessere) noi possiamo aiutarvi.

Per prendere appuntamento con i nostri istruttori e con la nutrizionista chiama lo 0547/630899. Insieme si può.

30 Novembre 2018 : non solo una "cena della Palestra", bensì molto, molto di più.

La Corpus Night ha visto la presenza di circa 100 tesserati impegnati in balli, giochi a premi,piatti deliziosi con musica fino a tarda notte e disco bar.

Un primo ringraziamento va allo Staff del Ristorante Le Scuderie di Cesena, che ci ha accolti e ha preparato per noi ottimi piatti; grazie infinite al Deejay Bellemani per la musica e allo Staff della Palestra Corpus presente, che hanno contribuito a rendere la serata coinvolgente ma......il ringraziamento maggiore va a voi tesserati,l'anima e il cuore pulsante del nostro centro.

Grazie a voi, la Corpus Night si è rivelata un vero successo. Quindi....a quando la prossima??

Il vostro Staff

Ritorno a scrivere, dopo un paio d'anni che non commentavo prestazioni sportive il 2018 mi vede ancora una volta nelle vesti di DS, con un ragazzo che sta dimostrando di avere le giuste qualità per rendere orgogliosa la nostra società. Luca Cacchi, l'atleta junior, portacolori di Sport Time Red Devils, che dall'escursionismo è approdato quest'anno alle gare di mountainbike, continua a conquistare punti nel trofeo Mare & Collina. Dopo le prime gare in riva al mare che lo hanno visto protagonista e salire sul podio, non si è fatto intimorire dalla prima prova in salita. Domenica 25 marzo a Fratta Terme è salito sul gradino più alto del podio. Fin dal venerdì antecedente la gara la sfortuna aveva provato a metterci lo zampino quando è stato costretto ad interrompere l'allenamento per un rumore strano nella sua mountainbike rivelatosi poi la rottura del telaio. Aggiustarlo era impossibile per fortuna sono intervenuti i colleghi Escursionisti del team che gli hanno prestato una loro mtb. Alla partenza la tensione era tanta, prima prova in salita , 500 partenti, anche se di diverse categorie ma erano un gruppo unico e non da meno una bici non sua. Come se non bastasse a metà gara quando aveva già lasciato dietro di se gli avversari arriva anche una foratura che lo costringe ad aggiustare in fretta la bici e ad una rincorsa per poi superare nuovamente gli avversari nello strappo finale e portare a termine la prova percorrendo i 31 km con 900 mt dsl ai 23 lm/h di media. Ora ci attende l'ultima prova del Trofeo Mare & Collina sabato prossimo a Marina Romea...ancora pianura. Bravo Luca. il d.s.

Palestra Corpus è una delle palestre che promuovono salute e attività motoria adattata, certificata dalla Regione Emilia Romagna

Sono Palestre e Associazioni Sportive, che, avendo aderito volontariamente al "Codice Etico delle Palestre e delle Associazioni Sportive che Promuovono Salute" (Delibera della Giunta Regionale n. 2127 del 5 dicembre 2016) operano in Rete tra loro e collaborano con le Aziende USL e gli altri Enti Pubblici in programmi ed iniziative di promozione della Salute.

Leggi tutto